La parola squash ha origini inglesi,essa deriva dal verbo "to squash" che significa schiacciare.Lo squash, sport indoor,si gioca in due giocatori che forniti entrambi di una racchetta devono,lanciare una palla contro il muro.L'immagine che vedete come sfondo è proprio quella di un campo.Lo squash consente tuttavia di raggiungere una forma smagliante sia sul piano muscolare che dei riflessi nervosi, forma che puù essere mantenuta anche d'inverno, dato che si gioca in locali chiusi e confortevoli.La palla viene colpita in modo alternato dai due giocatori, dopo ogni colpo essa deve raggiungere la parete frontale senza prima toccare terra. La palla può, prima di raggiungere la parete frontale, andare a toccare anche la parete posteriore del campo o quelle laterali.La pallina potrà rimbalzare per terra, ma una sola volta, per essere in seguito colpita dall’altro giocatore che deve farle toccare la parete frontale. Lo scopo della partita è quello di colpire la palla in modo che essa rimbalzi per terra più di una volta, prima che l’avversario riesca a raggiungerla, o comunque di colpire la palla in modo da mettere l’avversario in condizione di non riuscire a rispondere con un colpo regolare.Una partita si disputa al meglio dei 5 games. Per aggiudicarsi il game il giocatore deve conquistare 9 punti. Il giocatore si aggiudica il punto solamente quando è in possesso della battuta, si gioca quindi con il cambio palla come nella Pallavol